DNS

Dinamička neuromuskularna stabilizacija je tehnika osmišljena od strane profesora Pavela Kolara iz Praške škole manualne terapije.

Glavni temelj DNS tehnike je razvojna kineziologija djeteta do godine dana starosti. U tom periodu, ako razvoj djeteta ide normalnim tijekom, dijete teži uspravljanju na obje noge,što se ostvaruje uz kvalitetnu kontrolu trupa.

Sa godinama i pod utjecajem raznih čimbenika,stečeni obrasci se gube, te se zamjenjuju novima koji dovode do neadekvatnog korištenja sustava za kretanje i posljedično tome, stvaranja ozljeda i pojave boli.

Cilj DNS tehnike je otkrivanje nepovoljnih obrazaca kretanja i njihova korekcija.

Same vježbe se izvode pod nadzorom fizioterapeuta, a temelj svega predstavlja stabillizacija trupa kroz stvaranje trbušnog tlaka, a zatim i pravilnog disanja.

DNS koristimo kod:

• smanjenog tonusa mišića
• problema sa kralježnicom (protruzija, povećanje kifoze ili lordoze…)
• u svrhu prevencije
• kod sportaša (povećanje snage, izdržljivosti, stabilnosti…)